科學(xué)健身公益指導(dǎo)課——燃脂有氧操
發(fā)布時間：2022-11-28
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2022年11月25日晚，“科學(xué)健身公益指導(dǎo)課——燃脂有氧操”在奧體中心國民體質(zhì)測試站如期開課。雖然天公不作美，連綿的細(xì)雨卻絲毫不影響學(xué)員們上課的熱情，仍然吸引了近30名健身愛好者參加。
指導(dǎo)課上，學(xué)員們在健美操教練員張秀敏的帶領(lǐng)下進(jìn)行充分熱身后，在歡快動感的音樂聲感染下，興致勃勃、活力滿滿，跟著老師的動作和口令盡情的跑跳、舉腿、擺胯……，最后進(jìn)行了拉伸放松。一節(jié)課下來，大家氣喘吁吁、大汗淋漓，在輕松、歡快的氣氛中達(dá)到燃脂甩汗、鍛煉身體的目的。
科學(xué)的鍛煉可筑起機(jī)體的免疫防線，提升防病抗病的能力。我中心體測站以群眾的需求為導(dǎo)向，在做好疫情防控的前提下，積極復(fù)工復(fù)產(chǎn)，主動作為，舉辦各類科學(xué)健身公益課，指導(dǎo)群眾科學(xué)鍛煉，以實際行動助力打贏疫情攻堅戰(zhàn)。
